口气是个很令人尴尬的问题，口气出现的原因也很复杂，有因为肠胃问题导致的，也有因为抽烟喝酒造成的，不过最常见的还是由于口腔清洁不到位所造成的。

一日三餐吃下去的食物都会在口腔留下残渣，这些残渣经过唾液浸泡、牙齿研磨后形成软垢，软垢 15 天不清理干净就会钙化，混合牙菌斑形成牙结石，这就是口气最大的来源。与此同时如果不注意清洁，在舌苔上也经常会存留食物中带进来的乳酸菌等真菌，在温暖湿润的口腔发酵 8 小时后，一个细菌可以繁殖出 200 万个以上的后代，它们发酵所产生的异味也是口气根源。

想要彻底的清除口气根源，最简单的办法就是入手一把好用的电动牙刷，每天至少两次彻底深入清洁口腔边边角角以及舌苔，铲除口气产生的根源。电动牙刷哪个牌子好？经常出现口气的人可以这么选。