可以通过打开【控制面板】，选择【操作中心】-【Windows Update】-【更改设置】-【自动安装更新（推荐）】选项自动更新完成升级；也可以到微软的官网或者MSDN中下载升级到sp1的安装包手动安装。具体的介绍如下：
 
 
　　1、打开电脑的【控制面板】选择【操作中心】；
 
　　2、接下来点击左下【Windows Update】；
 
　　3、进入后，点击左侧【更改设置】；
 
　　4、打开微软官网的Windows 7 和 Windows Server 2008 R2 Service Pack 1 (KB976932)更新补丁下载页，选择下载64位Win7的SP1升级包到电脑本地，双击打开安装程序手动安装。