1、打开word，如图 小编用的是office2016，点击主菜单栏里的插入
 
　　2、再点击菜单栏下方的表格图标，在弹出的窗口中，选择插入表格，将列数设置为1 行数为20-22都行，其他保持默认就行，点击确定;
 
　　3、上步确定之后，会出现如图的样式;并把鼠标放在十字光标的上方，出现方向向下的黑色箭头，单击鼠标，进行全选，当然其他方法也行;