对大多数人来说，想减肥，无非两条：迈开腿，管住嘴 如何迈开腿？欢迎移步《科学燃脂指南》。 如何管住嘴？不要吧，管住嘴太痛苦了。毕竟那些演化了千万年的自私的基因就是会驱使着你想吃吃吃，特别是那些高糖高脂的食物。四舍五入相当于反人性了 那么心理