降压，除了药物，饮食上也当注意。说起降压饮食，非得舒（DASH）莫属。该饮食方式曾连续8年蝉联全球健康饮食首位。DASH饮食，全名是Dietary Approaches to Stop Hypertension，也就是阻止高血压的饮食措施。 虽然DASH饮食是为了降低血压设计的，但是大量的