冥想，开始成为年轻人逃离压力的避风港。 沈星在辞职、备考公务员的半年里，长期处于刷题的焦虑、失眠的困扰中，之后开始每周在线下坚持1个半小时的冥想； 张辉也一直处于焦虑的情绪中，头痛、肌筋膜炎让工作效率受到影响，看医生的过程中，意外地从医生那