根据加州大学洛杉矶分校的一项新研究，将核桃和腰果等树坚果纳入热量不足的饮食中，可能有助于减肥者减肥或者保持体重。这项研究涉及到让两组超重和肥胖的人进行节食，其中一组将树坚果作为他们膳食的一部分，另一组则是椒盐饼干。虽然两组人的体重都下降